‎การเล่น ‘Tetris’ หลังจากการบาดเจ็บอาจลดเหตุการณ์ย้อนหลังที่ไม่ดี‎

การเล่น 'Tetris' หลังจากการบาดเจ็บอาจลดเหตุการณ์ย้อนหลังที่ไม่ดี‎

การแสดงกราฟิกของวิดีโอเกม Tetris‎‎ ‎‎(เครดิตภาพ: ดมิทรี ซูนากาตอฟ/ดรีมส์ไทม์)‎ การเล่นวิดีโอเกม “Tetris” ไม่นานหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์อาจลดความเสี่ยงของการเกิดเหตุการณ์ย้อนหลังที่ล่วงล้ํา‎‎นักวิจัยพบว่าผู้รอดชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เล่น “Tetris” ในห้องฉุกเฉินภายใน 6 ชั่วโมงหลังจากเกิดอุบัติเหตุมีเหตุการณ์ย้อนหลังน้อยลง 62 เปอร์เซ็นต์ในช่วงสัปดาห์หลังเหตุการณ์นี้ เมื่อเทียบกับผู้รอดชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่ปฏิบัติงานอื่นในห้องฉุกเฉิน‎

‎ในเหตุการณ์ย้อนหลังผู้คนจะได้สัมผัสกับภาพและเสียงของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในรูปแบบ

ของความทรงจําที่ “ล่วงล้ํา” ซึ่งหมายความว่าความทรงจําเหล่านี้จะปรากฏขึ้นโดยไม่มีการเตือนหรือทริกเกอร์ใด ๆ ประสบการณ์ดังกล่าวเป็นอาการหลักของ‎‎โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)‎‎ นักวิจัยกล่าวว่าผู้ที่ประสบกับเหตุการณ์ย้อนหลังดังกล่าวในวันหลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิด PTSD ที่ยาวนาน‎‎ในการศึกษาใหม่นักวิจัยติดตามผู้ป่วยเพียงหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นจึงจําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าผลของการเล่น “Tetris” อาจคงอยู่ในระยะยาวหรือไม่ ในการวินิจฉัยโรค PTSD บุคคลจําเป็นต้องประสบกับเหตุการณ์ย้อนหลังและอาการอื่น ๆ เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน‎

‎แต่นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขาหวังว่าวันหนึ่งการแทรกแซงสั้น ๆ เช่นการเล่น “Tetris” หรือเกมที่คล้ายกันอาจทําหน้าที่เป็น “วัคซีนความรู้ความเข้าใจ” เพื่อลดความทรงจําที่ล่วงล้ําในผู้ที่ประสบกับการบาดเจ็บ [‎‎7 ข้อเท็จจริงแปลก ๆ เกี่ยวกับ ‘Tetris‎’]

‎”ทุกคนสามารถประสบกับความบอบช้ําทางจิตใจได้” เอมิลี่ โฮล์มส์ ผู้เขียนการศึกษา ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่สถาบัน Karolinska ในสวีเดนกล่าวในแถลงการณ์ “มันจะสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับคนจํานวนมากหากเราสามารถสร้างการแทรกแซงทางจิตวิทยาเชิงพฤติกรรมอย่างง่าย ๆ โดยใช้เกมคอมพิวเตอร์เพื่อป้องกันความทุกข์ทรมานหลังบาดแผลและสํารองความทรงจําที่ล่วงล้ําอันทรหดเหล่านี้ไว้”‎

‎ในการศึกษาก่อนหน้านี้โฮล์มส์และเพื่อนร่วมงานพบว่า‎‎การเล่น “Tetris” สามารถลดความทรงจําที่ล่วงล้ํา‎‎ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งเคยดูวิดีโอที่กระทบกระเทือนจิตใจ การศึกษาใหม่นี้มีขึ้นเพื่อตรวจสอบว่าการค้นพบเหล่านี้จากห้องปฏิบัติการที่แปลเป็น “โลกแห่งความเป็นจริง” หรือไม่‎

‎นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าการเล่น “Tetris” จะขัดขวาง‎‎การสร้างความทรงจําระยะยาว‎‎เกี่ยวกับเหตุการณ์

ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นั่นเป็นเพราะเกมต้องการความสนใจทางสายตาในระดับสูงและนักวิจัยให้เหตุผลว่า “Tetris” ใช้ทรัพยากรเดียวกันบางอย่างในสมองที่จําเป็นในการ “จัดเก็บ” ความทรงจําภาพของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ‎

‎การศึกษาใหม่นี้เกี่ยวข้องกับผู้คน 71 คนในเมืองอ็อกซ์ฟอร์ด สหราชอาณาจักร ซึ่งไปที่ห้องฉุกเฉินทันทีหลังจากที่พวกเขาประสบหรือเห็นอุบัติเหตุทางรถยนต์ (ในฐานะคนขับ ผู้โดยสาร ผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์ หรือคนเดินเท้า)‎

‎ผู้เข้าร่วมได้รับการสุ่มให้เข้าร่วมกลุ่ม “Tetris” หรือกลุ่มควบคุม ในกลุ่ม “Tetris” ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ระลึกถึงอุบัติเหตุครั้งแรกและบอกนักวิจัยสั้น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ นักวิจัยกล่าวว่าสิ่งนี้ทําเพื่อเปิดใช้งานหน่วยความจําอีกครั้งและทําให้ “อ่อน” ก่อนที่จะถูกเก็บไว้นักวิจัยกล่าว จากนั้นผู้เข้าร่วมเล่น “Tetris” เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที ในกลุ่มควบคุมผู้เข้าร่วมถูกขอให้ทํางานเขียนให้เสร็จซึ่งพวกเขาเก็บบันทึกสิ่งที่พวกเขาทําใน ER [‎‎สมองของคุณเกี่ยวกับ ‘Tetris’: วิดีโอเกมล่อลวงผู้คนนับล้านได้อย่างไร‎]

‎จากนั้นผู้เข้าร่วมทั้งหมดถูกขอให้เก็บไดอารี่เพื่อบันทึกจํานวนเหตุการณ์ย้อนหลังที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุที่พวกเขาประสบในสัปดาห์ถัดไป‎‎ผู้คนในกลุ่ม “Tetris” ประสบกับเหตุการณ์ย้อนหลังเก้าครั้งโดยเฉลี่ยในระหว่างสัปดาห์เทียบกับ 23 เหตุการณ์ย้อนหลังโดยเฉลี่ยในกลุ่มควบคุมการศึกษาพบว่า‎

‎นักวิจัยกล่าวว่าผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาพบว่างาน “Tetris” เป็นเรื่องง่ายเป็นประโยชน์และน่าวิตกน้อยที่สุดนักวิจัยกล่าว‎‎ผู้เข้าร่วมบางคนให้เครดิตเกมโดยตรงด้วยการช่วยเหลือพวกเขาในช่วงสัปดาห์หลังจากเกิดอุบัติเหตุ ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าชายคนหนึ่งกล่าวว่า “ฉันคิดว่าการเล่น ‘Tetris’ ช่วยให้จิตใจของฉันจดจ่อและนํา ‘ความปกติ’ กลับมาสู่หัวของฉัน ฉันไม่ได้อยู่กับอุบัติเหตุมากเกินไปในขณะที่ฉันอยู่ในโรงพยาบาล การเล่น ‘Tetris’ ดูแปลกๆ ในตอนนั้น แต่เมื่อมองย้อนกลับไปมันก็ช่วยได้”‎

Credit : churchsitedirectory.com cialis12superactive.com cialis9superactive.com cialis9superactiveonline.com cnerg.org coachfactoryoutletbo.net coachsfactoryoutletmns.net coast2coastpersonnel.com cooperationcommons.org countryriders.net